肉片烩双黑的做法
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肉片烩双黑

老年人因血液循环减慢等原因,尤其是到了冬天,总感到手脚冰凉。要想过一个温暖的冬季,除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外,还应有意识地多吃些具有温热御寒作用

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 里脊

    88g
  • 香菇

    19g
  • 木耳

    12g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 生粉

    适量
  • 砂糖

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 麻油

    适量
  • 葱花

    适量
  • 蚝油

    适量

做法 共34个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:里脊肉。

step2

2.食材:干香菇。

step3

3.食材:木耳。

step4

4.将木耳放入适量的清水中泡发。

step5

5.将泡发好的木耳洗净,用厨房剪刀剪去蒂。

step6

6.将干香菇用温水泡软。

step7

7.用厨房剪刀剪去伞柄。,然后将香菇剪对半。

step8

8.将里脊肉洗净,切片。

step9

9.放入碗中,倒入适量的生抽、鸡粉、砂糖、食盐、胡椒粉和生粉,拌匀。

step10

10.倒入适量的麻油,拌匀。

step11

11.倒入适量的粟米油,拌匀。

step12

12.倒入浸泡香菇的水。

step13

13.拌匀,腌制1小时左右。

step14

14.将适量的生粉、生抽、鸡粉和蚝油倒入碗中,加入适量的清水,拌匀成芡汁。

step15

15.热锅。

step16

16.倒入适量的粟米油。

step17

17.放入香菇。

step18

18.煸炒几下。

step19

19.倒入浸泡香菇的水。

step20

20.盖锅盖,大火焖煮3分钟至出味。

step21

21.捞起香菇,待用。

step22

22.原锅放入木耳。

step23

23.煸炒几下。

step24

24.加入适量的冷开水。

step25

25.大火焖煮2分钟。

step26

26.捞起木耳,待用。

step27

27.原锅放入肉片。

step28

28.倒入适量的清水。

step29

29.大火焖煮至收汁。

step30

30.将香菇和木耳回锅。

step31

31.倒入适量的清水。

step32

32.煸炒入味。

step33

33.捞起,关火。

step34

34.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fp658109 上传,更新时间: 2013-01-08

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