番茄土豆烩牛眼肉的做法
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番茄土豆烩牛眼肉

番茄是公认最佳的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛眼肉

    500g
  • 番茄

    2个
  • 土豆

    1个
  • 辅料:
  • 洋葱

    50g
  • 适量
  • 适量
  • 香叶

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 生抽

    适量
  • 黄酒

    适量
  • 适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.将牛肉放入冷水中,开大火汆烫。放入热水会导致牛肉收缩,影响肉的质感

step2

2.牛肉烫好后,放入冷水中浸泡,然后切成3厘米大小的方块备用

step3

3.用来做番茄汤类的菜,番茄最好去皮,放入火上烤15秒是最方便最快捷的方法

step4

4.不断在火上转动番茄,15秒后就可以轻松将一层薄薄的皮剥掉了

step5

5.葱姜切碎,洋葱,土豆,番茄切成滚刀块备用

step6

6.锅入油,将葱姜碎爆香

step7

7.放入番茄,洋葱同炒,番茄最好炒出汁水。最后放入土豆翻炒

step8

8.接着放入牛肉一同翻炒。放入香叶,一小块冰糖

step9

9.接着倒入生抽,黄酒。炒到牛肉紧缩,表面没有血水时就可以了

step10

10.倒入高汤,没过牛肉即可,开大火煮开后转小火,焖煮一个半小时

step11

11.为了让番茄汤的卖相更好,等到一个半小时候,可用筷子夹一块牛肉试试成熟度,全熟之后放入一小碟去皮番茄,开中火在焖至10分钟。这样汤汁浓厚,色彩靓丽的番茄烩牛肉汤就好啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:海浪123 上传,更新时间: 2013-01-08

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