香菇烩鲜鱿
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如
做法 共23个步骤 我要吐槽
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1.食材:鲜鱿鱼和香菇。
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2.将香菇洗净,用清水泡软。
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3.用厨房剪刀剪去香菇蒂,然后将香菇剪成丝。
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4.鲜鱿洗净,切刀花,切块。
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5.将鲜鱿块放入盘子里,加入适量的鸡粉。
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6.拌匀。
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7.加入适量的生粉。
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8.拌匀,腌制15分钟。
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9.将适量的蚝油倒入小碗中。
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10.加入适量的生粉。
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11.加入适量的鸡粉。
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12.加入适量的砂糖。
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13.倒入适量的清水。
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14.拌成芡汁。
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15.热油锅。
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16.放入鲜鱿。
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17.煸炒至七分钟,捞起。
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18.原锅放入香菇丝,煸炒出味。
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19.将鲜鱿回锅。
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20.倒入芡汁,炒匀。
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21.盖锅盖,文火焖煮3分钟。
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22.揭盖,见收汁即可关火。
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23.盛入盘子中,撒上葱花,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:sdv1zn98m 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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