香菇烩鲜鱿的做法
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香菇烩鲜鱿

鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱿鱼

    200g
  • 香菇

    15g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 生粉

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 葱花

    适量
  • 砂糖

    适量

做法 共23个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:鲜鱿鱼和香菇。

step2

2.将香菇洗净,用清水泡软。

step3

3.用厨房剪刀剪去香菇蒂,然后将香菇剪成丝。

step4

4.鲜鱿洗净,切刀花,切块。

step5

5.将鲜鱿块放入盘子里,加入适量的鸡粉。

step6

6.拌匀。

step7

7.加入适量的生粉。

step8

8.拌匀,腌制15分钟。

step9

9.将适量的蚝油倒入小碗中。

step10

10.加入适量的生粉。

step11

11.加入适量的鸡粉。

step12

12.加入适量的砂糖。

step13

13.倒入适量的清水。

step14

14.拌成芡汁。

step15

15.热油锅。

step16

16.放入鲜鱿。

step17

17.煸炒至七分钟,捞起。

step18

18.原锅放入香菇丝,煸炒出味。

step19

19.将鲜鱿回锅。

step20

20.倒入芡汁,炒匀。

step21

21.盖锅盖,文火焖煮3分钟。

step22

22.揭盖,见收汁即可关火。

step23

23.盛入盘子中,撒上葱花,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:sdv1zn98m 上传,更新时间: 2013-01-08

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