所属分类：家常菜>菜谱大全 >

盐水菜心的做法

盐水菜心的做法
ziyo988915101浏览

盐水菜心

菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫宽、铁13

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菜心

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 白糖

    适量

  • 姜

    1块

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.菜洗干净 摘好 姜拍扁

step2

2.汤锅注入清水 放入姜 大火烧开

step3

3.浇上油

step4

4.放入菜心

step5

5.煮至熟 加入盐

step6

6.加入白糖

step7

7.上碟享用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ziyo9889 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜懒人食谱晚餐

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看