扎菠菜的做法
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扎菠菜

菠菜所含的每对胃和胰腺的分泌功能有良好的促进作用,有助于消化。: 菠菜具有不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 辅料:
  • 大酱

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备洗好的菠菜。

step2

2.锅中烧开水。

step3

3.把菠菜放入锅中。

step4

4.焯到微软即可。

step5

5.放入凉水中过一下。

step6

6.攥出水分,切段。

step7

7.装盘即可,配上喜好吃的酱。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:francesp0g 上传,更新时间: 2013-01-08

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