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鲮鱼肉酿青椒的做法

鲮鱼肉酿青椒的做法
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鲮鱼肉酿青椒

鲮鱼味甘、性平、无毒，入肝、肾、脾、胃四经。富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。有益气血，健筋骨，通小便之功效。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 青椒

    230g

  • 鲮鱼胶

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 生抽

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：鲮鱼胶和青椒。

step2

2.将青椒洗净，切半，去籽。

step3

3.将鲮鱼胶塞入青椒内。

step4

4.热锅，倒入适量的食用油。

step5

5.放入青椒，煎至鲮鱼胶一面金黄就可关火。

step6

6.上碟后，趁热淋上适量的生抽。

step7

7.上桌就就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tvti2148 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜10-20分钟香酿全菜系1-2人锅子

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