卤煮小土豆
土豆的营养价值及药理作用 : 一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.小土豆在清水里洗净,洗的时候外皮用手揉搓就可以去掉。
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2.花椒和白芷
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3.香叶。
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4.大茴和桂皮。
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5.灯笼椒和朝天椒
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6.调味料。
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7.大蒜。
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8.冰糖
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9.姜洗净切片。
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10.内添清水,放入小土豆
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11.然后把除大蒜之外的所有调料放入锅中,开火卤煮至土豆熟透
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12.可以用筷子插一下,悉知土豆煮熟的情况,关火焖不吃的时候,小土豆就泡在卤水里入味,随时吃随时捞出即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:InaCPJO 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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