孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤的做法
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孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤

口蘑中含有大量的维生素D,能很好地预防孕妇的骨质疏松症。口蘑还富含微量元素硒良好的补硒食品,孕妇补硒可以促进胎儿的身体发育。猪大骨熬汤是很好的补钙食品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大骨

    1000g
  • 口蘑

    300g
  • 辅料:
  • 15g
  • 10g
  • 3000ml
  • 3g
  • 香菜

    少许

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.猪大骨洗净放入砂锅中加水和葱姜煮开。

step2

2.用手勺撇去表面的浮沫。

step3

3.盖盖小火熬2个小时。

step4

4.口蘑洗净切片。

step5

5.再锅中加入熬好的大骨汤700ml。

step6

6.放入口蘑。

step7

7.盖盖小火煮10分钟。

step8

8.关火,盛入碗中撒少许香菜末即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hqru9402 上传,更新时间: 2013-01-08

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