飘香鸡肉丸子
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好食材。
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2.香葱洗净后切成葱花备用。
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3.鸡胸肉洗净后切成丝后再剁成末,然后加入少许盐3g。
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4.再加入白糖2g。
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5.白胡椒粉适量。
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6.再滴入辣椒油3g(或麻油 )。
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7.将面粉,香葱,鸡蛋放入肉馅里搅拌均匀。
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8.然后手上沾点水,把肉馅团成丸子。(沾水是防肉馅粘手)
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9.锅内倒少许油,把丸子放入中小火煎至,每面煎约3分钟。
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10.煎好后翻面煎至另一面,两面煎成金黄色后出锅。
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11.干净的碗内加入蚝油和淀粉。
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12.再加入三勺的清水调成芡汁,倒入锅内烧开变稠后,关火,把芡汁淋在丸子上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ybkbmqjc 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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