自制无矾油条
传统油条在制作过程中都加入了明矾,明矾里含有大量铝成分,加上炸油条的油多是反复使用,故此多食有损身体健康,特别是儿童和老年人。而这款家庭自制油条没有加入明矾,自
食材配方 繁体
- 主料:
面粉
500g- 辅料:
油
30g盐
5g酵母
5g泡打粉
5g小苏打
3g水
300g
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.按量称好盐、酵母、泡打粉和小苏打放入碗中备用。
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2.将水和油初步混合后放入步骤1中的混合物用打蛋器充分搅匀。
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3.将上述液体慢慢倒入面粉,边倒边搅,如图成絮状时开始揉团。
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4.揉好后醒10分钟。
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5.面团上倒适量的油,用拳头使劲压面团,再盖保鲜膜醒20分钟,重复醒3次。
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6.最终醒好的面用擀面杖擀成5mm左右的的薄饼,盖上保鲜膜再醒5分钟。
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7.将面饼切成如图样,大概是3x10cm的长条。
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8.两个面条重叠,中间用刀压一下。
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9.两头拎起来,拉一下,再转一下。
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10.锅里倒入适量油,加热到8成熟。下锅时中间先下锅晃晃,在整个放进去。
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11.用筷子不时的拨一拨,很快就会涨起来。
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12.炸至两面金黄就可以出锅了。
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13.美味又健康的油条出锅了,再配上自己做的豆浆,生活真美好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:peterd2a5f 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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