酥炸鱿鱼圈的做法
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酥炸鱿鱼圈

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱿鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡蛋

    1个
  • 面粉

    适量
  • 面包糠

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼洗净,去除内脏切成圈。

step2

2.把鱿鱼圈黑膜去除,加盐、糖、料酒淹15分钟左右。

step3

3.把每个鱿鱼圈沾面粉。

step4

4.把沾过面粉的鱿鱼圈沾蛋液。

step5

5.再沾面包糠。

step6

6.把每个鱿鱼圈按上面沾好面包糠。

step7

7.锅内放油,烧七成热放鱿鱼圈。

step8

8.中火炸两面金黄即可。

step9

9.蘸番茄酱,也可蘸椒盐。依个人口味。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CathernCoke 上传,更新时间: 2013-01-08

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