蔬菜球的做法
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蔬菜球

随意配合食材,将一团蔬菜包裹其中。蔬菜滴青脆口感,让你家孩子不知不觉地爱上了蔬菜。蔬菜可依喜好随意选择,只要焯烫后待凉时不变色,或者可以专挑选孩子不爱吃的菜。我

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 甜包菜

    100g
  • 红萝卜

    100g
  • 长豆

    100g
  • 面粉

    1杯半
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 鸡精粉

    适量
  • 适量
  • 干酵母

    1茶匙
  • 清水

    130ml
  • 青蒜

    适量

做法 共17个步骤 我要吐槽

step1

1.长豆切成小颗粒状。

step2

2.青蒜也切同长豆一样粒状。

step3

3.甜包菜切细丝。

step4

4.红萝卜用刨刀刨成小小丝。

step5

5.干酵母用少许水调溶解。

step6

6.面粉筛入碗中,中间挖凹扣入鸡蛋,酵母水,盐,鸡精粉和3/4的水调匀。

step7

7.再慢慢滴加水至调成浓厚稠糊状即可。(水不一定要用完)

step8

8.蔬菜分开放入,先来红萝卜丝,拌匀。(放蔬菜次序随个人喜欢)

step9

9.再来长豆粒,也拌匀下。

step10

10.再下甜包菜丝。

step11

11.最后再加入青蒜粒拌好。

step12

12.拌好后放入冰箱,发酵1,2个小时。

step13

13.烧热锅,用汤匙取适量面糊放靠近油面,拿另一把汤匙把面糊顺着汤匙滑推入油中。

step14

14.用中火炸,间中要多翻几次身炸成金黄色,再开大火把油份逼出捞起沥干油。

step15

15.再来调个酱汁:鱼露2汤匙。甜酱油2汤匙,白糖2汤匙,柠檬汁1汤匙,蒜泥1汤匙拌匀即可。酱汁滴味道有点酸,有点甜。可依个人喜好做调整。

step16

16.摆盘装饰下。吃时沾些酱汁,非常美味。

step17

17.【蔬菜球】我家孩子吃了好多,也在不知觉中吃下好多的蔬菜嘞。你要试下吗??

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xiaomei7109 上传,更新时间: 2013-01-08

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