炸地瓜球
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食
食材配方 繁体
- 主料:
地瓜
500g- 辅料:
油
适量糖
适量鸡蛋
50g面粉
适量
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.将地瓜洗净,切成小块,这样好熟。
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2.将切好的地瓜块放在帘子上,蒸大概十分钟,看地瓜块的大小,用筷子在上面插一下,没有硬心就是熟了。
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3.将熟的地瓜皮去掉。
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4.地摊按成地瓜泥,拌少量面粉,拌匀。
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5.将地瓜泥弄成小团。
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6.将鸡蛋打成蛋液,取适量面粉。
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7.将团好的地瓜团沾上一层鸡蛋液,再沾一层面粉。
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8.油加热后,将地瓜球放入锅内炸。
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9.炸至金黄色就好了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:awkc4138 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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