一个人吃饭也精彩---酸菜泡椒青条鱼的做法
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一个人吃饭也精彩---酸菜泡椒青条鱼

海鱼富含丰富的不饱和脂肪酸,肉厚刺少,是我们餐桌上的营养美味。 不过海鱼腥味比较重,很多人吃不惯。 这道菜加入了酸菜和泡椒,不仅有效去除海鱼的腥味,而且使的菜品

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 青条鱼

    800ml
  • 酸菜

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 泡椒

    3个
  • 野山椒

    5个
  • 料酒

    20ml
  • 老抽

    10ml
  • 生抽

    10ml
  • 白糖

    5g
  • 水淀粉

    适量
  • 蒜瓣

    5个
  • 鸡精

    1·5g
  • 香油

    适量

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.酸菜取出用清水浸泡除掉一些咸味。

step3

3.青条鱼去内脏洗净,放入入不沾锅中煎至。

step4

4.煎至两面微黄盛出备用。

step5

5.泡好的酸菜切碎,葱姜蒜和泡椒准备好。

step6

6.炒锅倒油爆香葱姜蒜和泡椒。

step7

7.倒入酸菜翻炒出香味。

step8

8.加入适量的清水和煎好的青条鱼。

step9

9.加入老抽。

step10

10.在加入生抽。

step11

11.加入白糖和料酒。

step12

12.大火煮上20分钟。

step13

13.汤汁半干加入盐。

step14

14.然后把青条鱼盛出,汤汁加入香油和鸡精。

step15

15.再勾入适量的湿淀粉搅拌均匀关火。

step16

16.把汤汁浇在盛出的鱼锅中,即好。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:i7nshngs5 上传,更新时间: 2013-01-08

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