自做豆腐
豆腐是将豆浆浓缩凝固做成的,钙含量高,又被为“健身豆腐”。它性质平和,有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆腐还含有矿物质和维生素,营养价值较高。家庭自做豆腐其实很简单
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.浸发:将干黄豆浸发一个晚上,然后黄豆洗净。
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2.磨浆:黄豆与水放入料理机磨成豆浆。
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3.过筛:取一锅,将豆浆过筛入锅。
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4.将葡萄糖内脂放入做豆腐的容器内,放一调羹冷开水溶化。
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5.煮浆:将豆浆煮至沸腾后,再调小火煮二分钟(将泡沫滤去)。
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6.倒浆:豆浆煮好后,关火冷却(理论上八十度至九十度)。但实际上将煮好的豆浆直接冲入装有葡萄糖内脂的容器里(夏天过10秒倒入,其它季节直接倒入)。
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7.凝固:盖上盖,让豆浆静置十五分钟。
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8.打开盖,已凝固,说明豆腐已做好 。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:w1df0821 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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