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干鱿鱼烧黄瓜的做法

干鱿鱼烧黄瓜的做法
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干鱿鱼烧黄瓜

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄瓜

    300g

  • 干鱿鱼

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 剁椒

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 辣椒酱

    适量

  • 腐乳汁

    适量

  • 青红椒

    适量

  • 五花肉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.干鱿鱼提前一天泡上

step2

2.洗净后切成块

step3

3.放开水中焯一下

step4

4.锅内少量油放下五花炒出油

step5

5.放姜和辣椒酱炒出香味

step6

6.放鱿鱼

step7

7.加水焖一会

step8

8.放黄瓜进去炒，放腐乳汁

step9

9.放青红椒炒片刻

step10

10.最后放蚝油关火即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bfghfghfg 上传,更新时间: 2013-01-08
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