油焖香肠南瓜饭的做法
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油焖香肠南瓜饭

南瓜营养价值很高,特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿病人食用。 另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可

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做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.大米淘洗干净备用。

step3

3.南瓜去皮切块,大葱切碎,香肠切丁。

step4

4.炒锅倒油爆香葱花。

step5

5.倒入南瓜和香肠翻炒。

step6

6.再倒入大米。

step7

7.翻炒均匀。

step8

8.加入盐,鸡精翻炒均匀。

step9

9.把食材倒入电饭锅。

step10

10.加入适量的清水。

step11

11.盖上盖子选择煮饭。

step12

12.米饭煮好即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jfyi9804 上传,更新时间: 2013-01-08

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