醋焖小黄花的做法
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醋焖小黄花

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 小黄花鱼

    500g
  • 辅料:
  • 10g
  • 10g
  • 10g
  • 80ml
  • 白砂糖

    5g
  • 花生油

    50ml
  • 20ml

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.黄花鱼取出内脏洗净。

step2

2.再鱼身两面打斜刀。

step3

3.煎锅中下宽油,放入黄花鱼煎。

step4

4.煎制两面金黄色盛出备用。

step5

5.葱姜切丝,蒜剁碎。

step6

6.另起锅下油,先放入少许蒜末炝锅。

step7

7.再放入醋,水,糖烧开。

step8

8.放入黄花鱼。

step9

9.撒上葱姜丝,蒜末。

step10

10.盖盖小火焖至汤汁基本靠干关火。

step11

11.盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:clcw0328 上传,更新时间: 2013-01-08

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