栗子焖鸡
栗子含丰富的维生素C和不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用; 多种营养成分,热量也
食材配方 繁体
- 主料:
鸡
500g栗子
20粒- 辅料:
油
适量生抽
适量姜片
3片料酒
适量
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.鸡 ,栗子,姜,生抽,糖,料酒适量。
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2.鸡切块,用生抽,糖,油拌匀腌一会
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3.把去掉外壳栗子倒入热水中浸泡,拿一个剥一个,热水以烫手为宜。热水浸泡着容易去掉皮衣。
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4.热锅少油把姜片爆香,倒入调味的鸡块翻炒至变色。
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5.加入栗子炒匀。放糖、盐或生抽调味。
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6.加适量水盖上锅盖焖煮。
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7.煮至收汁即可起锅,故意留多些汁,浇饭。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:StuartFletc 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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