家炖带鱼
带鱼又叫刀鱼,肉嫩体肥、味道鲜美,具有很高营养价值。因为剌少,食用方便,是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类。它富含铜,铜对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨
食材配方 繁体
- 主料:
刀鱼
800g- 辅料:
油
适量其它调料
适量葱花
适量姜片
适量料酒
适量五香粉
适量盐
适量生抽
适量醋
适量花椒粉
适量
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.将刀鱼化冻,洗净去除内脏和头。切成长短适中的段。
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2.将鱼段控干水份,加料酒,盐,五香粉,腌制半小时以上。
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3.在腌制好的鱼段里,洒适量干面粉,上下翻动几下,让每块都沾到面粉,但又不是太厚。
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4.锅里放宽些的油,油温八九分热的时候,放入沾了面粉的鱼段。
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5.炸到两面金黄色。
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6.捞出来。再炸另外一些,直到全部炸完。
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7.留底油,将全部炸好的鱼段放回锅内,洒葱姜段。
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8.加生抽,花椒粉,醋。加适量水。盖上锅炖一会。
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9.到汤汁浓稠,鱼段全部上色入味,即可出锅。
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10.喜欢味精的可以上盘前少加一点,个人感觉可以不加。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:uwye4668 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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