家炖带鱼的做法
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家炖带鱼

带鱼又叫刀鱼,肉嫩体肥、味道鲜美,具有很高营养价值。因为剌少,食用方便,是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类。它富含铜,铜对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 刀鱼

    800g
  • 辅料:
  • 适量
  • 其它调料

    适量
  • 葱花

    适量
  • 姜片

    适量
  • 料酒

    适量
  • 五香粉

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 花椒粉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将刀鱼化冻,洗净去除内脏和头。切成长短适中的段。

step2

2.将鱼段控干水份,加料酒,盐,五香粉,腌制半小时以上。

step3

3.在腌制好的鱼段里,洒适量干面粉,上下翻动几下,让每块都沾到面粉,但又不是太厚。

step4

4.锅里放宽些的油,油温八九分热的时候,放入沾了面粉的鱼段。

step5

5.炸到两面金黄色。

step6

6.捞出来。再炸另外一些,直到全部炸完。

step7

7.留底油,将全部炸好的鱼段放回锅内,洒葱姜段。

step8

8.加生抽,花椒粉,醋。加适量水。盖上锅炖一会。

step9

9.到汤汁浓稠,鱼段全部上色入味,即可出锅。

step10

10.喜欢味精的可以上盘前少加一点,个人感觉可以不加。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:uwye4668 上传,更新时间: 2013-01-08

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