牛蒡淮山排骨汤的做法
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牛蒡淮山排骨汤

牛蒡是营养价值极高的保健型蔬菜,药食两用。它含有多种维生素和矿物质,而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍,能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品。将山药、牛蒡

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛蒡

    500g
  • 猪大排

    450g
  • 淮山

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 枸杞

    适量
  • 陈皮

    半块
  • 干香菇

    4朵
  • 香菜

    2棵
  • 白萝卜

    半个

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.主要的材料有淮山,排骨,牛蒡,秋天吃白萝卜犹如人参补,所以今天用了白萝卜一起煲

step2

2.排骨用洗干净,剁成小块。锅中放水烧开后下排骨汆烫片刻,捞出用水冲洗干净嘌呤

step3

3.牛蒡和山药刨去外皮,切成滚刀块,取四个干香菇泡发备用

step4

4.白萝卜去皮切块,枸杞洗干净备用.(也可以换红萝卜煲,两种萝卜不能放一起煲,会破坏并分解彼此营养)

step5

5.将汆过水的排骨、牛蒡、山药、香菇干一同放入汤煲中,加足量清水没过食材

step6

6.加入姜片和小半块陈皮进去,中小火煲1.5个小时左右

step7

7.期间加入萝卜和枸杞

step8

8.汤煲好后加入香菜稍微煮一下,最后加盐调味就好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gx9oi0810 上传,更新时间: 2013-01-08

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