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降压海带蛋丝汤的做法

降压海带蛋丝汤的做法
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降压海带蛋丝汤

海带的食疗功效 1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。 2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带丝

    250g

  • 鸡蛋

    50g

  • 瘦肉

    80g

  • 辅料：

  • 蒜蓉

    适量

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱花

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.海带丝洗净后切成小段，方便食用；

step2

2.锅中煮开水，下一点油，还有蒜末，水开后下海带丝煮；

step3

3.另一锅把鸡蛋打散，加油盐和葱花拌匀后，煎成蛋饼，然后切成丝；

step4

4.当海带汤煮约10-15分钟左右，下肉片一起煮熟；

step5

5.最后加盐调味，调入蛋丝！滴两滴香油即可起锅食用~！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ljwm9079 上传,更新时间: 2013-01-08
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