莲子百合瘦肉汤的做法
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莲子百合瘦肉汤

百合莲子瘦肉汤,口感清润怡人,莲子、百合可以健脾益气、养阴润肺、清心安神,也可以治疗失眠多梦的症状,还能防燥。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莲子

    100克
  • 百合

    2个
  • 瘦肉

    200克
  • 辅料:
  • 枸杞子

    适量
  • 香菜

    一棵
  • 淀粉

    一勺
  • 食用油

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子浸泡去芯。

step2

2.百合洗净掰成小片;

step3

3.猪肉洗净切片,用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;

step4

4.锅中放入去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟; 放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,洒上香菜,关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MattieStack 上传,更新时间: 2013-01-08

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