青红椒爆腰花的做法
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青红椒爆腰花

猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固脂偏高者,高胆固醇者忌食。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪腰

    1副
  • 辅料:
  • 青红椒

    各3个
  • 3片
  • 蒜头

    3瓣
  • 食油

    100ml
  • 食盐

    适量
  • 黄酒

    适量
  • 生粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 白醋

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.猪腰对半切开,切去白筋,然后介花刀用黄酒浸泡十分钟捞起备用。

step2

2.青红椒切段,生姜切片,蒜头切片。

step3

3.生抽、白糖、白醋、食盐加生粉调成汁备用。

step4

4.腰花飞水备用。

step5

5.热油锅,下蒜片生姜爆香。

step6

6.倒入腰花大火爆炒,洒料酒提香。

step7

7.倒入青红椒及调料汁,炒至青红椒断生即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yrlifmeoll 上传,更新时间: 2013-01-08

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