花生炖凤爪
所谓“三九严寒补一冬,来年四季无病痛冬”,寒冷的冬至前后是进补的好时节,由于冬日天寒,人体所需要的营养素和热量多于其他季节,身体的新陈代谢也相对旺盛,此时进补很
做法 共18个步骤 我要吐槽
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1.鸡爪用清水浸泡洗净。
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2.花生米也用清水浸泡备用。
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3.鸡爪冷水入锅焯烫2分钟。
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4.然后剁去脚趾,在一切两半。
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5.锅中重新放水放入花生米煮上10分钟,沥干水分。
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6.花生米放入砂锅中备用。
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7.炒锅倒油爆香葱姜和蒜。
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8.加入黄豆酱炒香。
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9.然后倒入凤爪炒至。
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10.加入料酒。
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11.加入生抽。
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12.加入老抽。
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13.加白糖和适量的清水。
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14.大火烧至片刻,撇去浮沫关火。
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15.然后倒入砂锅大火煮开。
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16.加盖小火慢炖35分钟,然后加盐调味。
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17.在淋入水淀粉拌均匀。
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18.加少许鸡精关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:露径芳菲 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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