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南瓜花糯米粥的做法

南瓜花糯米粥的做法
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南瓜花糯米粥

1、南瓜花不仅淳朴美丽，还富含大量胡萝卜素、芸香甙，具有防肿瘤的辅助功效，能增强活力，益智强精气，改善人体免疫力。 　　2、对贫血、慢性便秘、高血压、头痛等病症

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 糯米

    50g

  • 猪瘦肉

    30g

  • 南瓜花

    5朵

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 料酒

    适量

  • 鲜抽

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 淀粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食才 糯米洗净，浸泡一个钟头. 猪瘦肉洗净切碎，用盐，料酒，淀粉搅拌好入味

step2

2.南瓜花用清水漂净

step3

3.把碎肉嵌进南瓜花里待用

step4

4.取砂锅，放适量清水，放下糯米大火煮开，小火煮40分钟

step5

5.放适量植物油

step6

6.放下南瓜花，中小火煮6分钟，闷2分钟

step7

7.放适量盐，鸡精

step8

8.放点鲜抽即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ysnibi7354 上传,更新时间: 2013-01-08
早餐粥半小时-1小时香熬全菜系1-2人秋分锅子

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