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糯米南瓜粥的做法

糯米南瓜粥的做法
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糯米南瓜粥

南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制

食材配方 繁体

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去内肠，去皮

step2

2.搓成丝备用

step3

3.米淘洗干净

step4

4.加入三大碗水，放在电饭锅中煮开

step5

5.米煮沸后，倒入南瓜丝和冰糖，与粥搅拌均匀再次煮沸后就可以了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ipfd5562 上传,更新时间: 2013-01-08
粥明目养胃增肥痛风10-20分钟香秋季熬全菜系

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