清炒藕片的做法
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清炒藕片

莲藕,清脆爽口,还具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。老人常说,吃藕能“上下通气”,反应了生莲藕的热解毒、让人头脑清醒的功效。莲藕

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱段

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.莲藕去皮

step2

2.莲藕切成片

step3

3.红椒洗净去蒂去籽切条丝状备用;蒜瓣去皮切末备用;葱切成段

step4

4.锅内坐水煮开,滚水中加入精盐、滴几滴植物油,将藕片放入锅中氽烫10秒钟,

step5

5.快速捞出浸入凉水冷却;

step6

6.炒锅烧热,注入适量食用油,转大火下蒜末和红辣椒

step7

7.将控水后的藕片倒入锅中急火快炒10秒钟;中途添加小半瓶盖白醋,

step8

8.然后加入盐

step9

9.起锅前撒入葱段两下盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Axrsj7956 上传,更新时间: 2013-01-08

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