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银耳炖雪梨的做法

银耳炖雪梨的做法
Josephine5317612浏览

银耳炖雪梨

对于秋季来说，最好的滋补的食物就是这些白色的食物啦，百合养阴润肺，清心安神，银耳强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热，莲子有化痰止咳，降血压血脂，还可以壮阳，补脑

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    50g

  • 雪梨

    100g
  • 辅料：

  • 莲子

    适量

  • 百合

    适量

  • 冰糖

    适量

  • 枸杞

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳莲子温水泡发去根后倒入锅中煮20分钟

step2

2.再加入新鲜的百合

step3

3.雪梨去皮切成长条

step4

4.银耳煮30分钟左右会煮出一些胶质，感觉汤有一点点粘稠的时候光小火加入冰糖与雪梨再炖五分钟左右

step5

5.秋季养生佳品银耳莲子百合炖雪梨就做好啦，无论冷热均可食用，

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Josephine53 上传,更新时间: 2013-01-08
养肺滋阴秋分老年人炖

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