西芹炒百合
芹菜具有较高的药用价值。其性凉,味甘,无毒,具有散热、祛风利湿、健胃、利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,还有降血压之功效,蛋白质和铁的含量也很
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.准备百合两个、西芹两棵、我只用了一颗、炒出来有点少了
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2.西芹摘掉叶子、洗净、切段
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3.百合掰成瓣泡在清水内
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4.大蒜切片
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5.锅中锅内烧水加入一点盐、料酒、油 把切片的芹菜放入锅内焯烫
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6.捞出冷水冲
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7.本着节约的原则、用焯西芹的水继续焯百合
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8.捞出清水浸泡
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9.把西芹和百合从水里捞出
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10.碗内调入盐、糖、淀粉、味精、生抽少许水调和均匀
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11.锅内放入底油爆香蒜米后放入芹菜翻炒 芹菜稍炒一下后把百合倒入翻炒
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12.把之前调好的汁倒入锅内
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13.翻炒、大火烧到汁干即可出锅
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14.盛盘
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:outlet17rts 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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