西芹炒百合的做法
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西芹炒百合

芹菜具有较高的药用价值。其性凉,味甘,无毒,具有散热、祛风利湿、健胃、利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,还有降血压之功效,蛋白质和铁的含量也很

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西芹

    200g
  • 百合

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 大蒜

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备百合两个、西芹两棵、我只用了一颗、炒出来有点少了

step2

2.西芹摘掉叶子、洗净、切段

step3

3.百合掰成瓣泡在清水内

step4

4.大蒜切片

step5

5.锅中锅内烧水加入一点盐、料酒、油 把切片的芹菜放入锅内焯烫

step6

6.捞出冷水冲

step7

7.本着节约的原则、用焯西芹的水继续焯百合

step8

8.捞出清水浸泡

step9

9.把西芹和百合从水里捞出

step10

10.碗内调入盐、糖、淀粉、味精、生抽少许水调和均匀

step11

11.锅内放入底油爆香蒜米后放入芹菜翻炒 芹菜稍炒一下后把百合倒入翻炒

step12

12.把之前调好的汁倒入锅内

step13

13.翻炒、大火烧到汁干即可出锅

step14

14.盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:outlet17rts 上传,更新时间: 2013-01-08

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