苦瓜炒卤肉的做法
TravisClem18327浏览

苦瓜炒卤肉

夏季是苦瓜丰收的季节。苦瓜有促进饮食、消炎退热、降低血糖之功效,但是碍于苦瓜的苦,许多人不敢尝试。我做苦瓜的时候尤其注意把苦味降低,炒出的苦瓜有酸甜口味。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    250g
  • 猪肉

    100g
  • 辅料:
  • 5g
  • 耗油

    5ml
  • 10ml

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将苦瓜洗净去瓤,切成薄片。然后再用凉水漂洗后,将水虑净备用。

step2

2.将卤肉切成薄片备用。

step3

3.在铁锅中倒入少许油。油微热时,将虑水备用的苦瓜倒入铁锅中翻炒3分钟,放入适量的盐及少许耗油。

step4

4.将切好备用的卤肉倒在苦瓜上翻炒。

step5

5.期间放入醋少许,继续翻炒3分钟出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TravisClem 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱