干煸肉末苦瓜的做法
e8y3gd4dg17515浏览

干煸肉末苦瓜

夏天容易上火、食欲不振,这时候适量的吃点苦瓜可以缓解身体的不适感。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    500g
  • 瘦肉

    200g
  • 辅料:
  • 干红椒

    15个
  • 2片
  • 2根
  • 蒜头

    4粒
  • 食油

    适量
  • 食盐

    适量
  • 酱油

    适量
  • 生粉

    适量
  • 白糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.干红椒剪段、生片切片、葱切段、蒜头去外衣。

step2

2.苦瓜洗净去籽切圆圈备用。

step3

3.瘦肉剁成末加生粉、食盐、生抽腌制。

step4

4.锅入倒入比平时炒菜多一半的油,倒入苦瓜中火煸至稍软,铲起备用。

step5

5.锅内留油,倒入瘦肉末炒至变色,铲起备用。

step6

6.留底油,下生姜、葱、蒜头炒香。

step7

7.倒入干红椒,小火炒香。

step8

8.倒入苦瓜翻炒,食盐、白糖调味,最后倒入肉末加酱油翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:e8y3gd4dg 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱