橙香银耳浸苦瓜的做法
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橙香银耳浸苦瓜

很适合女性朋友的一道菜,酸甜口味,苦瓜的减肥降脂功效被大家公认,银耳所特有的滋补功效也众所周知,配上蜂蜜和白醋,清肠又营养,绝对好吃不长肉。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    100g
  • 泡发银耳

    80g
  • 甜橙

    1个
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    1勺
  • 白醋

    1勺
  • 橄榄油

    1勺
  • 樱桃

    2个
  • 淡盐水

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜切成薄片后去瓤放到淡盐水中泡一会。

step2

2.泡发后的银耳撕成小朵。

step3

3.橙子洗净后连皮切成薄片,放入装了苦瓜与银耳的碗中。

step4

4.加入一勺橄榄油。

step5

5.加入蜂蜜和白醋。

step6

6.调匀后加樱桃点缀,放冰箱冰镇一会再食用更佳。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:sald7388 上传,更新时间: 2013-01-08

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