苦瓜炒鸡蛋的做法
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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜的营养价值非常的高,它具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,而且它的维生素C含量很高,可以有效地预防坏血病,而且,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    150g
  • 鸡蛋

    3个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜蓉

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.先把鸡蛋打散备用。

step2

2.苦瓜切片,蒜蓉切碎备用。

step3

3.锅里加油,先放入蛋炒熟。

step4

4.把炒好的蛋先放盘子里面备用。

step5

5.锅里重新放入油,放入蒜蓉爆香,接着放入苦瓜。

step6

6.炒至八成熟,放入事先炒好的蛋,加入盐、味精,再炒均匀就可以出锅了哦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:k458e1fsd 上传,更新时间: 2013-01-08

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