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黑芝麻酱拌苦瓜的做法

黑芝麻酱拌苦瓜的做法
JeanetteE866317浏览

黑芝麻酱拌苦瓜

这是看电视学的一道下火凉菜，试了一下 ，果真好吃还下火，口感很不错，又脆还不苦！ 苦瓜的药理作用： 降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苦瓜

    250g

  • 辅料：

  • 黑芝麻酱

    适量

  • 茶花籽油

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜洗净，把凉瓜皮削下来，不带白色的；

step2

2.准备好冰水或者冰块，把苦瓜片放进去泡约十分钟；

step3

3.然后捞起沥干装碟即可；

step4

4.黑芝麻酱和一点茶花籽油和开，食时沾用即可！也可以直接拌匀吃！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JeanetteE86 上传,更新时间: 2013-01-08
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