酱爆苦瓜丁的做法
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酱爆苦瓜丁

酱爆-鲁菜烹饪技法,用温油锅炸后再用甜面酱调味而爆,并浇汁。今天我用酱爆的方法,以苦瓜为主料制作了一道营养丰富,去火去噪的下饭菜,酱爆苦瓜丁。用酱香中和了苦味,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    300g
  • 土豆

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 葱碎

    适量
  • 甜面酱

    1大勺
  • 3g
  • 鸡精

    2g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜洗净,去瓤切成丁。

step2

2.土豆去皮,切成丁。

step3

3.煎锅放油,下入土豆丁煎炸.

step4

4.煎炸至金黄,捞出沥油。

step5

5.锅中留底油,爆香葱碎。

step6

6.转小火,下入甜面酱炒香。

step7

7.倒入炸好的土豆丁翻炒均匀。

step8

8.下入苦瓜丁继续翻炒。

step9

9.翻炒均匀后加入鸡精和糖调味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xagk2831 上传,更新时间: 2013-01-08

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