【原创首发】豆豉苦瓜的做法
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【原创首发】豆豉苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    300g
  • 辅料:
  • 鸡脯肉

    1个
  • 老干妈豆豉

    适量
  • 姜蒜末

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜对切开,将籽剖出。

step2

2.切片,用开水焯熟。

step3

3.炒锅烧热,放油,加入老干妈豆豉,炒香。

step4

4.加入姜蒜末爆香。

step5

5.鸡脯肉切丁,加入盐、料酒、淀粉抓匀。

step6

6.加入腌渍好的鸡肉丁。

step7

7.加入焯水的苦瓜。

step8

8.加入盐、白糖。

step9

9.煸炒片刻,加入鸡精,即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:johnsoly8 上传,更新时间: 2013-01-08

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