苦瓜炒肉丝
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备好主料。
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2.把苦瓜从中间切开去掉种子,切成寸段。
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3.然后再切成片。
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4.把猪肉切成丝。
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5.放入碗中,加入盐、老抽、淀粉。用手抓匀,腌制十五分钟。
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6.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
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7.锅烧热,入肥猪肉炒出油,放入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
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8.倒入猪肉炒。把肉丝炒熟了,装出备用。
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9.把原锅刷干净,烧热放少量的油,加入葱花炸香。
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10.放入苦瓜炒到八成熟。
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11.再倒入肉丝炒一炒,放盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mnuj9696 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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