贝尖炒苦瓜的做法
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贝尖炒苦瓜

贝尖就是贝壳里面的斧足,就是贝壳走路的那部分肌肉,肉自然很少但味道很鲜美。贝尖肉质鲜嫩甜爽,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。脂肪滴,味道美,营养价值高,非常适合

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 干贝

    20g
  • 苦瓜

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱碎

    适量
  • 水淀粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.贝尖提前泡发,洗净去到泥沙。

step2

2.苦瓜洗净去掉瓤和籽。

step3

3.把苦瓜切成片。

step4

4.锅中放水烧开加入盐和几滴油,把苦瓜片焯水捞出。

step5

5.锅中放油,爆香葱碎。

step6

6.下入沥水的贝尖煸炒。

step7

7.下入焯水的苦瓜片继续煸炒均匀。

step8

8.芶入薄芡,加入盐调味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:to19ll24 上传,更新时间: 2013-01-08

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