清热坠火 苦瓜蚝豉黄豆排骨汤
苦瓜清热、蚝豉坠火、黄豆宽中行气、煲猪骨减低寒性温润些。 蚝豉是一种海味,就是牡蛎干品。 此款汤水可作为风热感冒的人士、早上起床口苦的人群食疗。 材料:苦瓜一条
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.苦瓜一条(或苦瓜干150克),蚝豉7-8只、猪骨500克、黄豆100克,生姜4片。蜜枣2粒
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2.黄豆浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵。
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3.苦瓜剖开去囊籽,切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌
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4.全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开。
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5.改小火煲2小时。
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6.放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:CliffBradle 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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