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芹菜焖草鱼腩的做法

芹菜焖草鱼腩的做法
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芹菜焖草鱼腩

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 　　 2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 草鱼腩

    500g

  • 辅料：

  • 芹菜

    适量

  • 酱油

    适量

  • 玉米油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.草鱼腩洗净加入盐腌20分钟

step2

2.芹菜摘去头和叶洗净切段

step3

3.炒锅加入清水，酱油，玉米油煮开，加入草鱼腩

step4

4.加入芹菜，盖上锅盖煮8分钟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：r1x7j814 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜10分钟内半小时-1小时焖香其它调料夏至1-2人防便秘炒锅

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