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蒸野菜的做法

蒸野菜的做法
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蒸野菜

野菜含大量的多种维生素及钾、钙、磷等微量元素，还含有稀有的促脱皮甾酮、鞣质成份，具有抗癌、清热、减肥等功效，而且说绝对的绿色食品、、、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 野菜

    1000g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 面

    适量

  • 大蒜

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备洗好的野菜1000克

step2

2.放案板上剁碎

step3

3.盛入盆中

step4

4.加入大约半碗面粉

step5

5.搅拌均匀

step6

6.蒸锅加水放上篦子

step7

7.把拌好的野菜倒入，蒸上约15分钟

step8

8.蒸熟盛入盆中

step9

9.准备好几半大蒜

step10

10.拍碎弄成蒜泥

step11

11.加蒜泥、盐、油拌匀

step12

12.香喷喷的蒸野菜就做好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nr0b84chn 上传,更新时间: 2013-01-08
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