凉拌马齿笕的做法
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凉拌马齿笕

马齿苋又叫马芹菜,马荠菜。马齿苋全株入药具有解毒、抑菌消炎、利尿止痢、润肠消滞、去虫、明目和抑制子宫出血等药效;外用可以治丹毒、毒蛇咬伤等症。 今天我老公揪来好

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 马齿笕

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 芝麻酱

    适量
  • 大蒜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.马齿笕摘一下洗干净

step2

2.锅里放水加点盐和植物油,这样能使焯过水的蔬菜颜色更绿

step3

3.水开后将马齿笕放进去焯水看颜色变了再焯30秒就可以了

step4

4.大蒜洗干净去皮

step5

5.将焯好的马齿笕捞出来立即过凉水,直至凉透,攥干水分切段放入盘子里,大蒜用夹蒜器夹成蒜泥放在切好的马齿笕上

step6

6.碗中倒入一些芝麻酱

step7

7.分次加入矿泉水将芝麻酱泄开,最后加点盐活匀了。

step8

8.将活好的芝麻酱倒在蒜泥上

step9

9.用筷子拌匀即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:0814tx6jze 上传,更新时间: 2013-01-08

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