蒸萝卜苗的做法
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蒸萝卜苗

我家每年都会蒸萝卜苗、地瓜叶之类的,不但好吃,营养也很丰富: 萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 萝卜苗

    150g
  • 辅料:
  • 面粉

    适量
  • 适量
  • 豆面

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.这就是萝卜苗,是胡萝卜的苗;

step2

2.萝卜叶摘下洗净;

step3

3.把半干的叶子放盆里,撒上盐,搅拌均匀,再撒面粉,面粉要一点点的撒,轻轻用筷子抖匀(水分不要控的太干,这是关键,半干的叶子容易粘上面粉);

step4

4.笼屉上刷油,放上粘满面粉的萝卜苗,大火开锅10分钟;

step5

5.这是蒸好的,配上蒜泥。我配的是自己腌的脆黄瓜条,很美味,既能当饭又能当菜。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yorningz 上传,更新时间: 2013-01-08

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