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蒸鱿鱼的做法

蒸鱿鱼的做法
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蒸鱿鱼

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。 功 效：鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鱿鱼

    500g

  • 辅料：

  • 油

    5g

  • 盐

    2g

  • 蒜

    5g

  • 姜

    5g

  • 生抽

    10g

  • 葱

    10g

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼洗净，切段，放盘里。

step2

2.姜蒜切碎。

step3

3.把配料放在鱿鱼上面。

step4

4.开水蒸。10分钟就好了

step5

5.好吃的蒸鱿鱼。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ShelliMarti 上传,更新时间: 2013-01-08
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