素炒荷兰豆的做法
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素炒荷兰豆

喜欢荷兰豆,喜欢她的脆甜鲜美,喜欢她的翠绿婉约。 百度了一下,发现荷兰豆不仅营养丰富,而且具有延缓衰老、美容保健功能。不仅如此,荷兰豆还能益脾和胃、生津止渴、和

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 荷兰豆

    400g
  • 10g
  • 辅料:
  • 花生油

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将荷兰豆用手掰断两头,把两边的筋撕掉,洗净沥干水份备用。

step2

2.蒜瓣用刀拍一下,将皮去掉。

step3

3.热锅,放油,爆香蒜瓣。

step4

4.将荷兰豆放进去翻炒。

step5

5.炒至荷兰豆变色,放一点水稍稍煮一下。

step6

6.稍稍收汁,加适量盐、酱油调味即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:frkcxynagm01 上传,更新时间: 2013-01-08

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