所属分类：家常菜>菜谱大全 >

（原创首发）豆腐海带汤的做法

（原创首发）豆腐海带汤的做法
tbol311919375浏览

（原创首发）豆腐海带汤

1、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 豆腐块

    600g

  • 海带结

    450g
  • 辅料：

  • 葱段

    适量

  • 姜

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 香油

    适量

  • 清水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.豆腐块和海带结洗净备用

step2

2.葱姜切好备用

step3

3.热油锅，下葱段和姜片煸出香味

step4

4.下豆腐块稍煸炒下

step5

5.加适量清水，煮开

step6

6.把海带放进去同煮，再次煮开在煮2-3分钟

step7

7.加盐和鸡精出锅，浇上香油即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tbol3119 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜汤10-20分钟煲白领咸鲜滋补父亲节周末1-2人

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看