清炒毛豆的做法
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清炒毛豆

黄豆为“豆中之王”,其中的异黄酮类成分具有降血脂作用,可降低血胆固醇;还可减轻受体动脉壁的渗出及炎症反应,从而抑制动脉粥样硬化的形成。我们安徽人还喜欢吃在黄豆沿

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 毛豆

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 青辣椒

    50g
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.将买回的毛豆用网篮洗净,备用。

step2

2.将准备好的葱洗净,切段,备用。

step3

3.将大蒜洗净,切好备用。

step4

4.取出炒锅,热锅冷油,将大蒜和毛豆一起下锅,翻炒。

step5

5.炒至毛豆颜色有点变色之时,再放入青辣椒。

step6

6.再继续不停的翻炒。

step7

7.再加入加鸡精、水略煮。

step8

8.熟后放入香葱调味,盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ctiq9876 上传,更新时间: 2013-01-08

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