低糖五仁月饼
因为家里有糖尿病人,所以从前中秋节的月饼总是又恨又爱十分纠结。好在现在可以自己动手了,所以放什么不放什么全凭你自己的喜好。这样即安全又健康,而且绝对实惠哦,就说
食材配方 繁体
- 主料:
普通面粉
200g- 辅料:
腰果
80g花生
50g黑白芝麻
10g枸杞
适量青红丝
适量炼乳糖桂花
适量熟粉
100g水
适量色拉油
50g枧水
3g无糖糖浆
80g核桃
80g大杏仁
80g圣女果干
适量
做法 共19个步骤 我要吐槽
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1.先炒一些面粉。小火炒到颜色发黄发出香味就可以了。
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2.再将五种果仁视个头大小,分别用烤箱烤熟,或者炒熟也可以。
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3.放凉,去皮,用擀面棍压碎,不要太碎就不香了。
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4.干果和青红丝切小切短。
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5.将碎果仁放入容器。
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6.干果和青红丝也放入。
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7.放入炼乳。
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8.加熟粉,糖桂花和适量水。
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9.拌匀到可以攥成团的样子就可以了,分成50克一个的剂子。
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10.将无糖糖浆、色拉油和枧水放入容器。
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11.拌成乳化状态。
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12.加入面粉揉成面团,面团要稍软一些为好。
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13.面团分成25克一个,这样可以做成75克一个的月饼15个。
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14.将皮按薄,放入馅料,虎口慢慢向上推,直到全部包好。
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15.将包好的坯子滚上熟干粉,放入模具,压出花型。
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16.然后推出放入烤盘,要留出一些距离,免得烤的时候会沾连。
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17.全部做好以后,烤箱预热180度,将月饼表面喷一些水。入烤箱烤6-8分钟。
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18.取出月饼,用蛋黄液(蛋黄为主,少量蛋白即可)轻刷表面。
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19.再将刷好蛋液的月饼放入烤箱继续烤15-20分钟,要视自己家烤箱的温度决定时间,感觉除表面,四周也开始上色,就是好了,取出放凉,然后放入保鲜袋或者盒子里室温保存。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KristieGodi 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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