蜜汁八宝粽子的做法
SethThurman14902浏览

蜜汁八宝粽子

很多人喜欢吃五花肉做的肉粽,虽然蛋白含量高,却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用,可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。因为糯米升糖指数高,不管是甜粽还是肉粽糖尿

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 粽子

    2只
  • 辅料:
  • 蜜豆

    20g
  • 蜜枣

    20g
  • 红豆

    20g
  • 黑豆

    20g
  • 黑花生

    20g
  • 红饭豆

    20g
  • 桂花蜜

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.豆类提前泡好,按颜色不同分开煮至九分熟。

step2

2.沥干水分备用。

step3

3.蜜枣切成小块。

step4

4.粽子放冰箱冷却后改刀成块。

step5

5.热锅放黄油溶化。

step6

6.倒入切好的粽子块。

step7

7.将豆类和蜜枣加入锅中翻炒。

step8

8.出锅装盘淋桂花蜜即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:SethThurman 上传,更新时间: 2013-01-08

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